ダイエットを始めるきっかけ
私事ですが、少々思うところがあり、昨年転職をしました。
これまでの経験が活かせる職場で、大変働きやすい環境です。
しかし、転職後のストレスなのかはわかりませんが、
仕事が終わって家に帰ってきて、夕食を食べようとすると、
なぜか胸がいっぱいになって、夕食が入らなくなりました。
そこで、ダイエットもかねて、夕食のご飯を抜くダイエットを2022年6月中旬から開始しました。
ダイエットを始めて、３か月経過した結果
ダイエット開始当初の体重は88.5kgで、会社の健康診断では毎回引っかかっておりました。
ダイエットを開始してから3か月程度経ちましたが、体重は83.4kgと5kg程度落ちました。
夕食のご飯を抜く以外には、朝10分程度軽い運動をしておりました。
この生活を続けて安定するまで様子を見ていこうと思っています。
余談
転職したのはいいものの新しい職場に馴染めず、
同じ年に再度転職しました。
現在は別の職場で働いております。
食生活は変えずにいるため、体重の変動には影響ないです。